ヨーグルトVS乳酸菌サプリどっち!効果なし?

ヨーグルト食べるVS乳酸菌サプリ利用どっち!どちらも効果なし?腸内フローラの腸内環境バランス改善に期待したい、結果は毎日バナナ便なら最高!私が知りたい事はビフィズス菌ロンガム種BB536には腸内フローラを良好にする機能があって便通を改善する機能があることです。

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